A meddőség nem létezik

Ha be kell menni a kórházba, mit pakoljunk pontosan össze a bőröndbe? 

Nem csak a szülés esetére vonatkozik ez a felsorolás, hiszen számtalan más ok lehet, amiért esetlegesen be kell feküdnöd, legyen az egy műtét, vagy valami pici gond a terhesség alatt. Nekem a 22. héten hirtelen kellett befeküdni magzatvíz szivárgás gyanú miatt (ami szerencsére végül nem az volt), és hát voltam bajban, mikor az éjszaka közepén a páromnak kellett összecsomagolni....SOHA ne bízzátok a párotokra :D Soha. Tényleg soha.

Persze kórházanként eltérő lehet, mire van szükség, de a lentiek általánosságban azért jól jöhetnek mindenhol. 

EGY ÁTLAGOS KÓRHÁZI SZETT

• iratok: személyigazolvány, lakcímkártya, TAJ kártya
• orvosi leletek
• 2 kényelmes pizsama vagy hálóing - szülés esetén szerezz be szoptatós hálóinget, sok helyen lehet kapni viszonylag olcsón, nagyon praktikus
• köntös - ennek általában egy külön táskát szánj, mert semmibe nem fér el normálisan
• fehérneműk
• kényelmes ruha, amit napközben hordasz
• 2 papucs, az egyik legyen gumis, amiben zuhanyozni tudsz menni
• törölköző: 1 kicsi és 1 nagy elég
• tusfürdő, sampon, kézfertőtlenítő - érdemes a drogériában venni mini kiszerelést, mert könnyebben elfér a táskában
• fogkefe, fogkrém
• nedves wc papír/popsitörlő
• 2 guriga wc papír - lehetőleg puha fajta
• dezodor
• hajgumi, hajcsatt, fésű
• gyógyszerek - ha van, amit szedned kell folyamatosan
• smink és kistükör - már aki szükségét érzi
• pohár, evőeszköz - ugyanis a kórházakban nem adnak...
• zsebkendő
• unaloműző magazinok
• telefontöltő
• víz, ennivaló, rágcsa
• alkoholos filc, matrica - hogy fel tudd cimkézni a hűtőben lévő ételeidet

AMENNYIBEN MÁR SZÜLNI MENTEK, KELL MÉG:

• terhességi leletek és kiskönyv
• apasági nyilatkozat vagy házassági anyakönyvi kivonat
• 5-6 eldobható bugyi - patikában vagy bababoltban kapható, van amelyik betéttel együtt van, és van amelyik csak egy hálós bugyi. Kinek melyik a szimpi.
• 1-2 csomag betét - de nem ám akármilyen, hanem kifejezetten szülés utáni. Kelleni fog...
• szoptatós melltartó - de ha nincs, akkor egy sportmelltartó is praktikus lehet ilyenkor
• szoptatós párna - nem létszükséglet, de nagy segítség lehet
• melltartó betét - nagy kiszerelésben kapható a bababoltokban, több márka is van
• aranyér kenőcs - amennyiben már terhesség alatt kijött, érdemes vinni, mert szülés után csak rosszabb lesz
• bimbóvédő krém (lanolinos)
• mellszívó - kézi vagy elektromos, rengeteg márka van, magadnak kell majd kitapasztalni, hogy melyik a legideálisabb
• tejtároló zacskó - elég pár darab, első napokban nem lesz sok tejed még

MIT VIGYÜNK A BABÁNAK? 

A legtöbb kórházban kizárólag a hazahozás napján kell gondoskodj a babának a ruhájáról. Alapvetően mindenhol kórházi ruhában vannak a bentlét ideje alatt, és kórházi pólyában, a popsikenőcsöt és pelenkát is általában adják. De ez kórházanként változhat, mindig érdeklődj szülés előtt. 

Hazavinni a babát általában csak bébihordóban engedik, hiszen praktikus és biztonságos. Évszaktól függően készülj bundazsákkal vagy kis babapléddel. 

Mikor készítsd össze a bőröndöt? Ez rád van bízva, de én már a 28. héten előkészítettem egy alap csomagot. Nyilván nem volt még benne minden, de ha menni kell, akkor egy cetlire kiírtam, mi az amit gyorsan bele kell dobálni, és kész is. Ez azért is jó, mert ha a kedves párodnak kell pakolni, akkor elég csak ezt elolvassa. Te is nyugodtabb vagy a tudattól, hogy minden elő van rendesen készítve, és a párod sem kap frászt, hogy mégis hol találja ezeket a dolgokat a lakásban (mert higgyétek el, nem tudja).

Előző posztomban leírtam, milyen negatívumokkal szembesülhetsz a második trimeszterben, de hogy ne lombozódj le nagyon, elárulom, sok a pozitívum is :)

Mik ezek? 

• visszatér az étvágy: sőt, hatványozódik. Ha szerencsés vagy, és elmúlik a hányinger, akkor bizony mostmár mindent ehetsz. Vannak dolgok, amiket a szakirodalom ilyenkor nem ajánl, pl. a csípős vagy fűszerezett ételek, de őszintén megmondom, én mindig azt ettem, amit megkívántam. Azt az elvet követtem, hogy valószínűleg a baba is arra vágyik, így rosszat nem teszek vele. Érdekes, hogy sok olyan dolgot is megettem vagy megittam, amit korábban nem szerettem, és fordítva: korábbi kedvenc ételemet egész terhesség alatt nem tudtam lenyelni. Ehhez kapcsolódik, hogy ha rendeződik az étkezésed, akkor nem feltétlen van szükséged a továbbiakban a terhesvitaminokra. A szervezetednek ilyenkor egyedül D vitamin és magnézium kell, elegendő ezeket szedni. 
• hízás: én ezt akkoris pozitívumnak sorolom, mert az első trimeszterben a legtöbb kismama sokat fogy, ami nem jó. Egy kismama úgy gyönyörű, ha a pocakjával együtt kicsit gömbölyűbb lesz, nyilván a realitás talaján maradva :)
• libidó növekedése: a második trimeszterben a legtöbb kismama szexuálisan aktívabb lesz. Még nincs nagy pocak, így nem zavaró, és a kellemetlen tünetek sem annyira jelentkeznek már, mint pl. a hányinger vagy fáradtság. Amennyiben nem vagy veszélyeztetett terhes, természetesen a szex megengedett, de csak annyi, amennyi jól esik. 
• kisfiú vagy kislány?: ha elmész egy 4d ultrahangra a 16. hét környékén, és nem túl szégyenlős a babócád, akkor bizony ez már ekkor kiderülhet, így elkezdhettek gondolkozni a neveken, amivel még hetekig úgyse fogtok dűlőre jutni...:) Egy kis segítség: ENGEDÉLYEZETT UTÓNEVEK

  

• torna: a tornát sok kismamának nem ajánlják az első trimeszterben, mert veszélyes lehet, de a 12. héttől már nyugodtan alkalmazható. Nyilván nem a kőkemény aerobic edzéssel kell folytatni a mozgást, mint terhesség előtt, hanem a sokkal lágyabb kismama tornával vagy jógával. Fontos azonban, hogy ha torna közben nem érzed komfortosan magad, hányingered van, esetleg szédülsz, akkor azonnal hagyd abba. 

• a baba első mozgásai: talán az egész terhességben ez a legcsodálatosabb dolog. Amennyiben első babádat várod, akkor kb. a 18-22. hét között fogod őt először érezni, amennyiben már nem az első, akkor akár a 14. héttől már érezhető. Ennek oka, hogy a tapasztaltabb kismamák már tudják, mire kell figyelni, míg Te lehet, hogy csak bélmozgásnak tulajdonítod ezt. Az első mozgás talán úgy írható le, mint egy belső simogatás, vagy egy buborék kipukkanása a pocakodban. Ez már ő, de hidd el, tudni fogod :) 
• büszkeség: ez az érzés talán a legfontosabb és legmeghatározóbb ilyenkor. Mivel már kezd látszani a pocakod, így tényleg világgá kürtölheted, hogy Te bizony Anya leszel! (ha még nem tetted meg) Az emberek 90%-a ilyenkor nagyon cuki Veled, a széltől is óvni fognak, így a környezeted szeretetét hatványozottan érzed majd. 

A kórházak szinte minden városban szerveznek szülésfelkészítő tanfolyamokat, melyek teljesen ingyenesek, így érdemes ezeken részt venni. Amennyiben még nem voltál, kérdezd meg a védőnődet, mikor van a legközelebbi tanfolyam, hogy elmehess. Hidd el, nagyon hasznos, hiszen más kismamákat is megismerhetsz, valamint a védőnők részletesen beszélnek az újszülött gondozásáról, a szoptatásról, a megfelelő táplálkozásról, a csecsemő újraélesztésről, a koraszülésről, valamint lehetőséged van megtekinteni az adott kórház szülőszobáját is. 

De még mindig nincs vége a második trimeszternek, hiszen vizsgálatok is várnak rád a 12-28. hét között bőven. Folyt. köv. 

A 13. héttől kezdődően belépsz a második trimeszterbe. A szakirodalom szerint ekkor minden kismama kivirul, és a terhesség semmilyen negatív velejárójával nem találkozik...azért óvatosan ezzel a kijelentéssel, én ezt simán megcáfolom. 

Ha Te is hasonlóan paramami vagy, mint én, akkor bizony itt is találsz aggódnivalót, de én azért vagyok most, hogy megnyugtassalak :) Lássuk milyen negatív dolgokkal találkozhatsz: 

• hányinger továbbra is: ez bizony mindenkinél más. Van, akinél nem múlik el az első trimeszter után, akár az egész 9 hónapodat végigkísérheti. Ez se nem rossz, se nem jó, egyszerűen el kell fogadni. - Nekem személy szerint a 14. héten véglegesen eltűnt. 
• alhasi feszülés, puffadás: ez bizony bármikor jelentkezhet, kicsit olyan érzés, mintha a hasad szét akarna pukkanni, és olykor görcsök is kísérik. Ha ezt érzed, feküdj hanyatt és rakd fel a lábaidat, egy idő után mérséklődik, valamint ha eddig nem kezdtél el magnéziumot szedni napi rendszerességgel, akkor itt az ideje. - Én a 17. hét környékén éreztem legelőször, és heteken át tartott.
• nyilallások: ezt szintén bármikor érezheted. Amennyiben csak pár másodpercig tart, és nem állandó, akkor nincs mitől megijedni. Tágul a méhed és nyúlnak a szalagok, amely bizony ilyen érzéssel jár. Ugyanakkor ha sokáig tartó, késszúrás szerű érzésed van, ami sehogy nem múlik, érdemes felhívni az orvost vagy a védőnőt. - Nagyon sokszor előfordultak nálam pár perces nyilallások, semmi problémát nem okoztak a pillanatnyi kellemetlenségen kívül.
• pocak gyors növekedése: ez alkati kérdés, és függ attól is, hogy hol tapadt meg a méhlepény, és hogy mennyit sportoltál terhesség előtt. Ha nem túl erős a hasizmod, akkor bizony már hamar kerekedsz, és ez sajnos a bőr szétrepedésével is járhat. Ezt megelőzheted, ha minden reggel és este zsíros testápolóval vagy babaolajjal bekened a pocakodat és a melleidet, mert különben striák alakulhatnak ki, amik utólag már nem lesznek eltüntethetőek.  - Nekem nagyon hamar, nagyon nagy pocakom lett, de a kenegetésnek köszönhetően nem repedt a bőröm. Még.
• mellfájdalom: ez is egyedi, van akinek elmúlik a 12. héten, van akinek akkor erősödik fel. A mell bármikor elkezdhet nőni, akár egy kosárméretet is gyarapodhat hirtelen, ami nyilvánvalóan feszülő érzéssel társul, valamint a mellbimbók is elkezdhetek sötétedni. - Az én melleim a második trimeszterben kezdtek el igazán fájni, ekkor már érdemes sportmelltartóra váltani, mert sokkal kényelmesebb.
• aranyér: na igen :) Ha aranyérre hajlamos vagy, akkor el kell szomorítsalak, mert a terhesség alatt hatványozottan ki fog jönni...úgy ahogy mondom: kijön...Ennek oka, hogy az ereket nyomhatja a baba, ahogy egyre nő benned. Sajnos az aranyérrel igazából semmit nem tudsz csinálni, megpróbálhatod visszanyomni, de nem fogsz sikerrel járni, és talán nem is érdemes ezzel kísérlezetni. Amíg fájdalmat nem érzel, addig nem szabad piszkálni, de ha fáj, akkor használj rá Sperti kenőcsöt és kúpot kúraszerűen, ez terhesség alatt teljesen megengedett. Detralex kapszula is segíthet, de csak harmadik trimesztertől ajánlott. - Személy szerint sokkot kaptam az aranyeremtől, mert nem túl esztétikus, de proktológus orvos megnyugtatott, hogy ez sajnos sokaknál így van, nem egy ördögtől való dolog. Terhesség és szülés után magától vissza kell húzódjon, ha mégsem, akkor egy sebész megoldja. 
• csípő-és hátfájdalom: nem tudom elhinni, hogy létezik olyan nő, aki ezt ne élné át terhesség alatt. Imádok terhes lenni, imádom a babámat, de ez a fájdalom gyilkos... Nálam éjszaka jelentkezik, hiszen oldalt "illik" aludni, ami miatt nyomom a csípőmet, így óránként fájdalomra ébredek már a terhesség elejétől fogva. Viszont amióta el kezdett nőni a pocakom látványosan, a megváltozott tartás miatt a gerincem is fáj egész éjszaka. - Napokig kerestem, hogy mik lehetnek erre a megoldások (hiszen kell legyen!!!), és mindenképp ajánlom alváshoz a kismama pihenőpárnát, nekem nagyon bevált, valamint tornázz otthon naponta pár percet. Tornához a következőt javaslom: KISMAMA TORNA VIDEÓ

• alvási pozíciók: amennyiben fanatikus hasonalvó voltál, akkor bizony leszel bajban. Amíg nem kezd el nőni a pocakod, addig alhatsz bárhogy, de utána már szigorúan csak az oldalt fekvés ajánlott. Ha ehhez nem vagy hozzászokva, sajnos az a fenti fájdalmakhoz vezet. - Így jártam én is, ki kell bírni, habár már vannak hasonlóan vicces megoldások hason alváshoz: :D

Következő posztomban tovább részletezem a második trimeszter szépségeit :) Folyt. köv.

A petezsák először 5 hetesen látszott, és 6 hetesen már a szívműködés is észlelehető volt. Talán ekkor kezdtem el először határtalanul örülni, de sok olyan terhességi tünet van, ami talán ijesztő vagy furcsa lehet. Szedjük össze mik azok, amik már a legelején jelentkezhetnek, mert anno én is sokat böngésztem a netet ezek után:  

• alhasi görcsölés: brutálisan görcsöltem az első naptól kezdve, folyamatosan éreztem, hogy meg akar jönni. Ez normális, hiszen a szervezeted eleinte úgymond küzd az idegen dolog ellen, és ki akarja lökni. De ha minden oké, akkor nem fogja, nyugodj meg. Már ilyenkor el lehet kezdeni szedni a magnéziumot, akár napi hármat is, nagyobb dózisban, ugyanis ettől a görcsölés megszűnik.
• erősebb folyás: a fehér vagy sárgás bő folyás tök természetes, ilyenkor hirtelen nagy mennyiségben van, de igazából az egész terhességet végigkíséri. Rakj be egy tisztasági betétet, és ne agyalj rajta. VISZONT ha barnás vagy rózsaszínes a folyás, akkor menj orvoshoz. Nem feltétlen jelent bajt, nagyon sokaknál előfordul, legtöbbször egyszerű progeszteron hiány okozza, ami gyógyszerrel korrigálható (én is szedtem, de én a műtét miatt, hogy biztosra menjünk). Ugyanakkor fontos tudni, hogy a méhen kívüli terhesség egy jele is lehet, de nyilván ezt már az elején ki tudják szűrni ultrahanggal vagy HCG méréssel.
• alhasi feszülés, nyilallások: nyúlnak a szalagok, tágul a méhed, teljesen természetes a legelején, sőt később is. Ha a fájdalom pár másodpercnél tovább tart, meg kell említeni az orvosnak, de ez sem feltétlen jelent bármit.
• mellfeszülés: nem feltétlen fáj jobban, mint egyéb esetben, mikor menstruáció előtt állsz. Nekem ugyanolyan volt mint minden menszi alatt. Pedig már minden hónapban nyomkorásztam, hogy hú most jobban fáj, hátha terhes vagyok, aztán mégsem. Nem ezen múlik, ezerféleképpen feszülhet a mell.

Még egy gyors tanács: ha van egy pozitív terhességi teszted, ne csinálj többet! Én beleestem abba a hibába, hogy minden nap csinálgattam, más-más időpontokba, és volt olyan, hogy a reggeli vizeletből negatív tesztet produkáltam. Persze jött a bőgés, hogy biztos elvetéltem, de ma már tudom, szó sincs ilyesmiről. A HCG szint nem minden vizeletből mutatható ugyanolyan intenzíven ki, semmi baj nincs, ha az egyik teszt erős csíkos, a másik halvány, mert a tesztek minősége között is különbség van. A lényeg, amit az orvos mond, bízz benne és higgy neki!

Ezt követően már tényleg kezdtem felfogni, hogy igen, sikerült, terhes vagyok. De ne gondold, hogy az aggódásnak vége, közel sem...

KOMMENTELJ: Ha kérdésed van a poszttal kapcsolatban, vitassuk meg, és segítsünk egymásnak a tapasztalatok leírásával!